در طول روز ممکن است از کار زیاد خسته شوید و دیگر در میانه های زیاد توانایی تکان خوردن نداشته باشید. اینجاست که یک خواب کوتاه می تواند انرژی شما را دوباره تامین کند.
روزي لقمان به خانه بازگشت و پسرش را در كنج اتاق با حالي پريشان ديد و به او گفت: پسرم سعي كن در دنيا ثروتمند زندگي كني و در بهترين جاي دنيا ب خواب ي و بهترين غذا را بخوري و در بهترين خانه ها زندگي كني.
تحقیقات جدید نشان داده است که فعالیت های فیزیکی حتی اگر تاثیری بر کم شدن وزن نداشته باشند، باعث کاهش خرو پف در کودکانی که دارای اضافه وزن هستند می گردد.
شهرک شهید منتظری شادگان با برخورداری از 200 خانوار تنها در برخی از ساعات نیمه شب آب را به چشم می‌بیند و همین امر ساکنان را با مشکلات عدیده‌ای مواجه کرده است.
شايد شما از آن دسته افرادي هستيد كه در هر محيط و وضعيتي براحتي مي‌توانيد ب خواب يد يا اگر هم جز اين دسته نباشيد، بارها افرادي را در قطار، تاكسي يا اتوبوس ديده‌ايد كه براحتي در طول مسير خواب يده‌اند و صداي خروپف آنها از يك خواب راحت و عميق حكايت دارد.
بلند شدن از خواب یکی از سخت ترین کارهایی است که باید در طول روز انجام داد و هیچ چیز بدتر از ترک کردن رخت خواب نیست به همین دلیل هر روز ساعت های مختلفی را برای بیدار شدن کوک می کنیم.