وبلاگ سينوهه نوشت:علاوه بر این، اختلال در خواب شبانه با ایجاد یک سری تغییرات هورمونی و نیز اشکال در سوخت و ساز طبیعی بدن می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های چاقی، دیابت و حتی بیماری های قلبی را فراهم نماید.
یکی از معضلات کسانی که کار یا درسشان ارتباط مستقیمی با اول صبح دارد، بیدار شدن از خواب است که برای خیلی ها به آن به عنوان یک "عذاب" نگاه می کنند، حال آنکه آنقدرها هم که فکر می کنند این کار سخت نیست.
بيدار شدن با صداي ممتد زنگ ساعت به سرعت مي تواند يک سردرد ضرباني به همراه آورد، اما يک شرکت نوردرماني گجتي را ارائه کرده است که امکان بيدار شدن صبحگاهي را با شبيه سازي طلوع خورشيد و صداي بيدار باش طبيعي براي کاربر خود فراهم مي کند.
این روزها تعداد افرادی كه از كارهای عجیب و غریبی كه در خواب انجام می‌دهند، شكایت می كنند، بیشتر شده است. بنا به تحقیقات سازمان سلامت روانی، این مشكل می‌تواند نتایج جسمی و روحی بسیاری داشته باشد كه باید به طور ریشه‌ای حل شود.