کمخونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبولهای قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد که با مصرف برخی مواد غذایی میتوانید بر این بیماری غلبه کنید.
رژیم غذایی دوران شیردهی، برای تغذیه و رشد مناسب نوزاد امری مهم است. تا شش ماهگی، نوزاد به طور کامل از شیر مادر تغذیه میکند و شیر مادر باید مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند.
مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطانزایی آن را افزایش میدهد. بنابراین، توجه به این موضوع از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی ضروری است.
لیموترش نه تنها خوراکی طعم داری است که میتواند طعم غذا را تغییر دهید، بلکه خواص شگفت انگیز بسیاری نیز دارد.لیمو جزء مرکبات است و سرشار از ویتامین C میباشد.
گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند.