تغذیه
در حالی که فرایند پخت و پز غذاها به بهبود عطر و طعم آنها کمک می کند، اما ثابت شده که مصرف غذاهای خاصی به صورت خام، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را برای بدن تامین می کند.
کد خبر: ۶۴۳۲۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰

برای لذت بردن از وعده صبحانه می‌توانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید.
کد خبر: ۶۴۳۲۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰

انتخاب مواد خوراکی سالم تضمین‌کننده عمر طولانی است اما اغلب این سوال پیش می‌آید که چه خوردنی‌ها و غذاهایی برای تحقق این هدف مناسب‌تر هستند؟
کد خبر: ۶۴۳۲۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰

دستیابی به شکم تخت و پهلو‌های بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزانه قرار گیرد.
کد خبر: ۶۴۳۲۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰

درست است که میوه‌ها‌ی خشک شده منبعی عالی از ویتامین‌ها‌، مواد معدنی و فیبر هستند، اما شما باید آن‌ها‌ را کمتر مصرف کنید زیرا حاوی کالری و قند بسیار بالایی هستند.
کد خبر: ۶۴۳۱۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰

اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
کد خبر: ۶۴۳۲۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید.
کد خبر: ۶۴۳۲۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

در مطلب زیر می توانیدطرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو را مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۴۳۱۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

شاید کارهای زیادی برای انجام دادن در طول روز داشته باشید و این امر قطعا باعث خستگی شما خواهد شد، می توانید با مصرف برخی از دمنوش ها خستگی خود را به طور کامل از بین ببرید.
کد خبر: ۶۴۳۱۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

ریزه‌خواری، دشمن درجه یک تناسب اندام شما است! البته حتما شما هم با ما موافقید که بعضی اوقات واقعا مقاومت در برابر آن، کار آسانی نیست!
کد خبر: ۶۴۳۱۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در شکم یا قفسه سینه گفته می‌شود که طی آن معده ، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می‌شود..
کد خبر: ۶۴۳۰۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می‌شود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته می‌شود و چین و چروک آن بیشتر به چشم می‌آید.
کد خبر: ۶۴۳۰۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸

در این مطلب طرز تهیه انواع سالاد ماکارونی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۴۳۰۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸

در این مطلب آموزش طرز تهیه پیراشکی گوشت و زیتون فوق العاده خوشمزه نیز قرار دادیم که امیدواریم مورد پسند شما نیز قرار بگیرد.
کد خبر: ۶۴۲۹۱۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷

جشنواره غذای سفیران سلامت دانش آموزی با حضور 14 مدرسه منتخب در سمنان برگزار شد.
کد خبر: ۶۴۲۸۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷

رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان بوشهر از بیش از ۸۶ هزار بازید بهداشتی دامپزشکی از مراکز عرضه فرآورده‌های خام استان در ۱۰ ماه اخیر خبر داد.
کد خبر: ۶۴۲۸۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

در این مطلب به فواید و اثرات مصرف مداوم غذاهای تند اشاره می کنیم.
کد خبر: ۶۴۲۷۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

سبزیجات منجمد و کنسروی، حداقل به اندازه‌ی سبزیحات تازه ارزش غذایی دارند و در برخی موارد حتی ارزش غذایی‌شان بیشتر هم هست.
کد خبر: ۶۴۲۷۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

میت‌لوف برخلاف اسمش غذای چندان جدیدی نیست و یکی از غذاهای نسبتا سنتی کشورهای اروپای غربی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۴۲۷۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

درست است که چلوکباب در همه رستوران ها پیدا میشود ولی بعضی وقت ها دوست داریم خودمان در منزل این غذای محبوب را تهیه کنیم.
کد خبر: ۶۴۲۵۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶