در حالی که فرایند پخت و پز غذاها به بهبود عطر و طعم آنها کمک می کند، اما ثابت شده که مصرف غذاهای خاصی به صورت خام، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را برای بدن تامین می کند.
درست است که میوههای خشک شده منبعی عالی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما شما باید آنها را کمتر مصرف کنید زیرا حاوی کالری و قند بسیار بالایی هستند.
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید.
شاید کارهای زیادی برای انجام دادن در طول روز داشته باشید و این امر قطعا باعث خستگی شما خواهد شد، می توانید با مصرف برخی از دمنوش ها خستگی خود را به طور کامل از بین ببرید.
انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث میشود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته میشود و چین و چروک آن بیشتر به چشم میآید.
رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان بوشهر از بیش از ۸۶ هزار بازید بهداشتی دامپزشکی از مراکز عرضه فرآوردههای خام استان در ۱۰ ماه اخیر خبر داد.