تغذیه
آب کمک می‌کند پوست‌مان شاداب به نظر برسد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سطح انرژی را بالا می‌برد.البته یک نکته‌ی مهم دیگر اینکه؛ آب می‌تواند شما را هشیارتر کند.
کد خبر: ۶۴۲۶۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

در ادامه این مطلب می‌خواهیم شما را با میوه‌هایی که بیشترین قند را دارند آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۴۲۶۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

هشدار؛
مصرف زیاد انواع چربی‌ها، روغن‌ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان‌ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش می‌هد.
کد خبر: ۶۴۲۵۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان مهم تر است که در ادامه به غذاهایی اشاره می کنیم که مصرف آنها در زمستان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۲۶۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

گـزارش جهـانی گرسنگی نشان می‌دهد ایران چهارمین کشور موفق دنیا در عرصه مبـارزه بـا گرسـنگی بـوده اسـت و طی سه دهه اخیر شاخص گرسنگی در ایران 63درصد کم شد.
کد خبر: ۶۴۲۶۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

در این مطلب به روش تهیه دلمه برگ مو را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۶۴۲۵۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۶۴۲۴۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می‌توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.
کد خبر: ۶۴۲۴۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

پیتزای سبزیجات و حبوبات، غذایی با کالری متوسط و فیبر فراوان است که می‌تواند گزینه خوبی برای افراد گیاه‌خوار هم باشد.
کد خبر: ۶۴۲۴۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵

دندان‌پزشکان تاکید می‌کنند که نوشیدنی‌های گرم مانند آب‌جوش و آب‌لیموی تازه برای مینای دندان‌ها مضر است.
کد خبر: ۶۴۲۵۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می‌شوند، بهتر است به جای چای معمولی، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند.
کد خبر: ۶۴۲۴۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

در این مطلب طرز تهیه چیزکیک گردو را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۶۴۲۴۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

افرادی که قصد لاغری دارند می‌توانند با مصرف ماده خوراکی نیم ساعت پیش از وعده غذایی اصلی اشتهای خود را کاهش دهند و غذای کمتری بخورند.
کد خبر: ۶۴۲۴۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

رئیسی مطرح کرد؛
معاون بهداشت وزارت بهداشت نقش مهم تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۴۲۴۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

انجام برخی امور مانند داروی مکمل سبب تقویت مغز و سلول‌های عصبی و جلوگیری از افت توان ذهنی می‌شود.
کد خبر: ۶۴۲۳۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴

وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند.
کد خبر: ۶۴۲۰۷۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳

در این مطلب طرز تهیه سالاد مرغ و آووکادو را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۶۴۲۲۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳

در میان انواع گوشت‌ها می‌توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می‌توانید از این گوشت خوش‌مزه و کم‌چرب برای دریافت تریپتوفان مورد نیاز بدن کمک بگیرید.
کد خبر: ۶۴۲۲۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳

خوردن تنها یک وعده غذا در روز نوعی روزه‌ متناوب است که شامل تنها و فقط یک وعده غذا در روز می‌شود.
کد خبر: ۶۴۲۲۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳

یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد "آب یخ" مخصوصاً در فصول سرد می‌تواند موجب کبد چرب، , رعشه, قولنج, ناباروری و... شود.
کد خبر: ۶۴۲۲۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳