دسر، وعدهای است که معمولاً درپایان یک وعده غذایی سرو میشود. اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف میشود.
متخصصان میگویند شما نباید در روز، بیشتر از 2300میلیگرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکیدهای آنها، بعید نیست که نتوانید میلتان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذاها برندارید.