اگر میوه هایتان زود خراب می شوند و فرصت ندارید هر روز برای خرید میوه راهی بازار شوید؟ هیچ اشکالی ندارد! میوه خشک یکی از بهترین گزینه های جایگزین میوه تازه است. به این فکر می کنید که چطور می توانید از پس هزینه اش بر بیایید؟
آجيل منبع تامين مواد معدني، اسيدهاي چرب و برخي ويتامين‌هاي مفيد است و اگر به ميزان مناسب در برنامه غذايي روزانه کودکان قرار داده مي‌شود، مي‌تواند در کنار تامين ميزان قابل ملاحظه‌اي انرژي به تکامل مغز کودک نيز کمک کند.
آجیل بخشی جدا نشدنی از روزهای عید دیدنی که این روزها حرف های زیادی در حواشی آن زده می شود فواید و مضراتی برای انسان دارد که دانستن آن ها نه تنها خالی از لطف نیست بلکه بسیار واجب نیز هست.
کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه افراد از مصرف زیاد آجیل ها در ایام نوروز خودداری کنند، گفت: حاصل افراط در خوردن آجیل چیزی جز چاقی نیست.
رييس اتحاديه آجيل فروشان اهواز گفت: قيمت آجيل نسبت به سال‌گذشته به شدت افزايش يافته است؛ به طوري كه محصولاتي مانند پسته و بادام افزايشي معادل صددرصد و اقلام ديگر بيش از 30 درصد افزايش داشته‌اند.
دیالیزی‌ها تا حد امکان آجیل نخورند و درصورت تمایل به مصرف آن از آجیل های بی‌نمک و تازه استفاده کنند و این کار را در نزدیک زمان دیالیز انجام دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خارج شود