پیاده روی
یکی از عمده نگرانی‌های تازه‌مادران پس از دوره طولانی بارداری، رسیدن به وزن قبلی و حتی تناسب اندام است. خیلی از خانم‌ها تصور می‌کنند بارداری فرم طبیعی بدنشان را تغییر خواهد داد و گریزی از آن نیست.
کد خبر: ۴۰۷۰۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۶

افرادی که دچار بیماری انسداد ریوی مزمن هستند باید در کنار مصرف دارو به فعالیت های ورزشی نیز بپردازند.
کد خبر: ۴۰۶۸۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۵

دانستني ها//
هر هفته خودتان را وزن كنید.سر ساعات معین غذا بخورید تا متابولیسم بدنتان تنظیم شود.
کد خبر: ۴۰۶۲۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۹

قم/
همزمان با سالروز شهادت جانگداز اول مظلوم عالم حضرت علی(ع) ، آیت الله وحید خراسانی با پای پیاده به سمت حرم کریمه اهل بیت(س) حرکت کرده و به عزاداری خواهد پرداخت.
کد خبر: ۴۰۵۲۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۰

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ساعت ورزش کردن تاثیر بسیار زیادی براحساس افراد دارد و بهتر است یک ساعت خاص و مشخص برای پیاده روی ، تمرین و ورزش درنظر گرفته شود.
کد خبر: ۴۰۵۲۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۹

ورزش و فعاليت هايي مثل دوچرخه سواری، باغبانی، و کارهای خانه به طولانی ترشدن زندگی بیماران دیابتی کمک مي کند.
کد خبر: ۴۰۵۱۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۸

انجام تمرينات وزنه برداري احتمال ابتلا به ديابت نوع 2 را کاهش مي دهد.
کد خبر: ۴۰۴۹۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۸

بهترین ورزش‌ها در طول ماه رمضان، شنا و پیاده‌روی پس از صرف افطار است، چرا که این ورزش‌ها از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۵۰۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۷

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: علت اصلی بروز آسیب های ورزشی، آماده نبودن بدن و نبود شرایط مناسب برای ورزش کردن است.
کد خبر: ۴۰۴۴۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۴

مربي تيم ملي پياده روي:
مربي تيم ملي پياده روي ايران گفت: با اينكه كسي فكر نمي كرد المپيكي شويم اما رحيميان با كسب سهميه المپيك 2012 ركورد شكني كرد.
کد خبر: ۴۰۴۰۷۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۰

ابراهیم رحیمیان:
ورزشکار المپیکی ایران در رشته پیاده روی گفت: پس از اردوهای آمادگی به تنها چیزی که نیاز دارم تا بتوانم در المپیک 2012 عملکرد خوبی را به نمایش بگذارم، داشتن روحیه مناسب است.
کد خبر: ۴۰۳۵۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۶

مردی چینی در استان گانگژوی چین، مار خانگی خود را به پیاده روی به پارک می برد.
کد خبر: ۴۰۳۵۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۵

ورزشکار المپیکی دو و میدانی:
ورزشکار پیاده روی المپیکی کشورمان متولد هشتم تیر 1360 در اردبیل است و دو و میدانی را از 11 سالگی در مدارس آغاز کرده و نخستین حضور ملی اش در ماده پیاده روی در سن 18 سالگی بوده است.
کد خبر: ۴۰۳۵۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۵

اگر می خواهید بدانید ورزش مناسب برای نوجوانان روزه دار چیست ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۴۰۳۴۹۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴

شنا کردن تنها ورزشی است كه محدودیت سنی ندارد و باعث رفع درد های عضلانی، استخوانی می شود.
کد خبر: ۴۰۳۴۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴

مشهد/
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: از ميان ورزش‌ها شايد پياده‌روي و دويدن بهترين باشد زیرا اين ورزش‌ها، نه تنها به سلامت فيزيکي کمک مي‌کنند بلکه تاثيرات شگرفي بر حافظه دارند.
کد خبر: ۴۰۳۴۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴

سنندج/
بانوي کردستاني مقام دوم مسابقات دو و پياده روي بزرگسالان کشور را از آن خود کرد
کد خبر: ۴۰۳۱۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۲

پژوهشگران اعلام کردند لازم است زنان باردار براي جلوگيري از بروز بيماريهايي همچون فشار خون بالا و ديابت دوره بارداري، به طور منظم ورزش کنند.
کد خبر: ۴۰۲۴۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۶

سمنان/
ورزشكار 92 ساله شاهرودی موفق به كسب عنوان سوم مسابقات پیاده روی بزرگسالان ایران شد.
کد خبر: ۴۰۱۷۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۰

تاثير گرما درماني با آب گرم؛
گرما درمانی با آب گرم باعث کاهش شدت درد و افزایش مدت زمان پیاده روی بدون درد در بیماران مبتلا به اختلالات انسدادی مزمن شریان های محیطی می شود.
کد خبر: ۴۰۱۶۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۹