فرمانده انتظامی شهرستان ایلام خبر داد
قتل دایی توسط خواهر زاده در ایلام
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران کرمانشاه
54 کیلوگرم= 53 کالری
63.5 کیلوگرم= 59 کالری
72.5 کیلوگرم= 65.5 کالری
81.5 کیلوگرم= 72 کالری
91 کیلوگرم= 78 کالری
100 کیلوگرم= 84.5 کالری
با توجه به اینکه برای کم کردن 450
گرم چربی بدن، باید 3500 کالری بسوزانید، سوزاندن شصت کالری به ازای یک کیلومتر
پیاده روی ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما این میزان هم میتواند به کنترل بهتر
وزن کمک کند./س