دانشمندان بلژيكي در جديدترين تحقيقات خود نشان دادند خواب بعدازظهر هورمون شادي و انرژي را در بدن به ميزان زيادي پخش مي كند و باعث مي شود تا در شب هنگام دچار بي خواب ي شويم.
موسسات درماني مانند؛ بيمارستان ها معمولا برنامه مراقبتي خود را با چرخه خواب و بيداري بیماران تنظيم نمي کنند که این باعث قطع و اختلال خواب مددجويان در ساعات معمول در اثر مراقبت هاي متداول مي شود.
خواب نیمروزی، استراحتی کوتاه اما پرفایده برای کودک شماست. برخی مادر‌ان موافق خواب نیمروزی نیستند و می‌گویند اگر فرزندشان در طول روز ن خواب د شب‌ها سریع‌تر و راحت‌تر به خواب می‌رود اما این ادعا چندان درست نیست.