خواب
دراز کشیدن و خواب یدن بلافاصله بعد از سحری موجب رفلاکس و حالت تهوع می شود.
کد خبر: ۴۴۷۴۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰

در ماه مباره رمضان؛
تنظيم اوقات خواب شبانگاهي در ماه مبارك رمضان از بروز اختلال خواب در اين ايام جلوگيري مي‌كند
کد خبر: ۴۴۷۳۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۸

اختلالات خواب در جمعيت کلي، شيوعي بين ۱۵ تا 42% دارد. اين اختلالات منجر به بروز نتايج منفي و نامطلوب در کيفيت زندگي و عملکرد افراد مي شود.
کد خبر: ۴۴۷۰۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷

پزشكان به افرادي كه مي بايست امتحان ورزش و يا تست ورزش انجام بدهند توصيه مي كنند تا از خواب قبل از ورزش غفلت نكنند.
کد خبر: ۴۴۶۸۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵

پزشکان با مطالعه برروی نوجوانان و ساعت خواب آنها به رابطه مستقیم ساعت خواب باهوش نوجوانان پی برده اند.
کد خبر: ۴۴۶۷۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴

پزشكان به افرادي كه دچار بي خواب ي هستند توصيه هايي دارند تا با رعايت اين توصيه ها خواب ي راحت همانند بچه ها داشته باشند.
کد خبر: ۴۴۶۷۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳

این 5 روش را بدانید تا اتاق خواب کوچک شما از هر نظر عالی به نظر برسد.
کد خبر: ۴۴۶۵۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳

«دنیا وجه غفلت ماست وقتی متوقف شدید در مرتبه فانی و رویتان را کردید بطرف آنی که بقایی ندارد و فانی می‌شود این می‌شود دنیا، هرکاری انجام می‌دهید رویتان مهم است اگر روی درفانی دارید نماز و روزه و خرید و فروشتان همه دنیوی است.»
کد خبر: ۴۴۶۵۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳

پزشکان به افرادی که ساعت بیولوژیک بدن آنها به دلیل روزهای بلند تابستان دچار اختلال شده توصیه های دارند تا با رعایت آنها خواب ی راحت داشته باشند.
کد خبر: ۴۴۶۳۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳

پزشكان به والديني كه كودكان آنها دچار كابوس مي شوند توصيه هايي دارند تا بارعايت آن كودكان خواب شيريني داشته باشند.
کد خبر: ۴۴۶۵۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲

پزشكان به تازگي دريافته اند كه زود خواب يدن باعث كنترل وزن در افراد و جلوگيري از چاق شدن مي شود.
کد خبر: ۴۴۶۰۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۰

هشدار به همه خانم ها؛
مزاياي يك خواب خوب و با كيفيت بر هيچ كس پوشيده نيست اما پژوهشگران به تازگي راز مهمي در باره خواب فاش كرده اند.
کد خبر: ۴۴۵۹۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹

کم خواب ی بر روی تغذیه و جذب موادمغذی به ویژه ویتامین ها در بدن تأثیر بسزایی دارد و می تواند باعث مشکل در جذب آنها شود.
کد خبر: ۴۴۵۹۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۹

سخنگوی سازمان آتش نشانی شهریار از واژگونی یک دستگاه خودرو پژو 405 و مصدوم شدن راننده آن خبر داد.
کد خبر: ۴۴۵۴۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵

تحقیقات اخیر نشان می دهند که خواب نیمروزی به تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند. حافظه بلندمدت، خاطرات و اطلاعاتی را که سال ها قبل به دست آورده ایم، بازیابی می کند.
کد خبر: ۴۴۵۲۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۴

مرکزی/
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد: مردانی که خواب کافی دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۴۴۵۰۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲

محققان استرالیایی علت دشواری بیدار شدن از خواب در صبح را که برای عده ای یک معضل روزانه است دریافته اند و آن را به آهسته کار کردن ساعت داخلی (بیولوژیک) بدن این افراد نسبت داده اند.
کد خبر: ۴۴۴۹۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲

روانپزشکان هشدار دادند خواب یدن با چراغ روشن در شب می‌تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد.
کد خبر: ۴۴۴۸۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲

پیشینیان ما در گذشته کسانی را که خواب پریشان داشتند به درستی نمی توانستند ب خواب ند به شمارش تعداد زیادی گوسفند تشویق می کردند.
کد خبر: ۴۴۴۹۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۱

حتما با خواندن اين تيتر باز هم پيش خودتان مي‌گوييد: "اي بابا باز هم يک خبر درباره خواب شبانه! اما مطالعات جديد مي گويد ميزان ساعات خواب خانم ها وآقايان متفاوت است.
کد خبر: ۴۴۴۷۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۱