ویتامین

كمبود اين ويتامين منجر به كوتاهي قد دختران مي‌شود

اشعه خورشيد منبع اصلي دريافت ويتامين D براي بدن به شمار مي‌رود و كمبود اين ويتامين در دختران منجر به چاقي و كوتاهي قد آنان مي‌شود.

کد خبر: ۴۵۰۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۵

چه زماني مصرف مکمل ها ضروري است؟

مصرف خودسرانه مکمل ها از علل مراجعات افراد به داروخانه هاي کشور محسوب مي شود.

کد خبر: ۴۴۹۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴

مصرف ويتامين C موجب شفافيت پوست مي شود

مصرف ويتامين c به طور مستقيم بر شفافيت پوست تاثير داشته و موجب روشن شدن رنگ پوست مي شود.

کد خبر: ۴۴۹۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳

رژيم غذاهايي كه استخوان‌ها را نرم مي‌كند

نرمي استخوان از جمله بيماري‌هاي شايع در كودكاني است كه رژيم غذايي نامناسب دارند و در صورت درمان نشدن ممكن است در آينده مشكلات زيادي را در راه رفتن افراد ايجاد كند.

کد خبر: ۴۴۹۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲

هشدار به مادران؛

کمبود کلسیم در یک قدمی کودک شماست

اغلب کودکان از خوردن شیر و لبنیات امتناع می ورزند و این در صورتی است که تنها شیر تأمین کننده کلسیم بدن کودکان محسوب نمی شود.

کد خبر: ۴۴۷۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲

حساسیت هایی که لب ها را پوسیده می کند

پوسته شدن لب ها یکی از اختلالاتی است که بر اثر انواع حساسیت ها به غذاها مسواک و آب هوا به وجود می آید.

کد خبر: ۴۴۹۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۱

انجیر شاه کلید سلامتی چشم ها

انجیر برای بیماران عصبی بهترین میان وعده است و همچنین ویتامین های انجیر موجب تقویت چشم می گردند.

کد خبر: ۴۴۹۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۱

ویتامین های ضروری برای ورزشکاران بدنسازی

یکی از مهمترین موضوعات برای یک ورزشکار به خصوص در رشته ای مثل بدنسازی مصرف مکملهای دارویی است و اینکه چه ویتامین ی را چه مقدار و چه وقت بخورند.

کد خبر: ۴۴۹۳۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۱

راه حلي براي کساني که ويتامين d کمتري دارند!

افرادي که ويتامين D کمتري دارند مي توانند از طريق قرار گرفتن قسمتي از بدن در معرض نور خورشيد و يا آمپول ويتامين D را به اندازه کافي دريافت کنند.

کد خبر: ۴۴۹۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰

رازهای در دل سبزیجات را بشناسید

انـــواع سبزیجات با تنوع رنگها و طعم هايشان رازهاي بي شماري در دل دارند که برای سالم ماندن آنها را بشناسید.

کد خبر: ۴۴۹۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰

با مصرف مواد حاوی ویتامین E به عملکرد بهتر ویتامین C کمک کنید

بعضي از سبزي ها مانند اسفناج و گوجه فرنگي حاوي ويتامين E هستندکه اين ويتامين براي كارآئي بهتر ساير ويتامينها خصوصا" ويتامين C اهميت زيادي دارد.

کد خبر: ۴۴۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰

کم‌خوابی چاقتان می‌کند

يك متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: برخی از افراد برای سر پوش گذاشتن روی کم‌خوابی به پرخوری در مصرف مواد غذایی روز می‌آورند.

کد خبر: ۴۴۹۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹

ميوه‌هاي طبيعي بهترين انتخاب روزه‌داران

در ماه مبارك رمضان بهتر است آبميوه‌هاي صنعتي از سبد غذايي روزانه، حذف شود و از ميوه و آبميوه‌هاي طبيعي استفاده شود زيرا غني از ويتامين و فيبر مي‌باشد.

کد خبر: ۴۴۹۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۸