اين ويتامين محلول در چربي است که در صورت مصرف به شکل کرم يا لوسيون خشکي و ترک پوست را ترميم مي کند. رطوبت پوست را حفظ مي کند و از پوست در برابر آسيب هاي اشعه UVB محافظت مي کند.اين آنتي اکسيدان از بدن در برابر آثار مخرب راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.
بروز ام اس در مناطق کم آفتاب شايع است. سال هاست که متخصصان در حال بررسي نقش کمبود ويتامين D در بروز ام اس هستند؛ بيماري که به اعصاب آسيب مي رساند. نتايج بررسي هاي جديد نقص ژنتيکي و ميزان پايين ويتامين D را با خطر بروز ام اس ارتباط مي دهد.
پزشکان با فرا رسیدن فصل بهار به افراد توصیه می کنند تا از میوه های بهاری در سبد غذای خانواده خود به لحاظ وجود انواع ویتامین ها و خواص مفید استفاده کنند و به این ترتیب سلامت بیشتری برای خود و خانواده کسب کنند.
پزشکان به افراد توصيه مي‌کنند تا براي درمان آکنه ها و التهاب هاي پوستي تنها از داروهاي شيميايي و يا محلول هاي ترکيبي استفاده نکنند و در کنار داروها از ميوه ها و سبزيجات تازه استفاده کنند زيرا سرشار از خواص هستند و در عين حال طبيعي مي‌باشند.
پزشکان به تازگی دریافته اند که افرادی که سیگار را ترک می کنند و بدن آنها به شدت نیازمند به انواع ویتامین ها است، می توانند از مزایای ویتامین E استفاده کنند و اثرات مخرب سیگار را زودتر از بدن خود پاک نمایند.
دانشمندان به تازگی پی برده اند که مصرف قارچ تاثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت و جذب ویتامین های مورد نیاز بدن به ویژه ویتامین d دارد و لذا افراد می توانند از آن به عنوان مکمل درمانی استفاده کنند.