برخی از افراد تصور می‌کنند خوردن داروهای گیاهی در کنار داروهای شیمیایی از عوارض داروهای شیمیایی می‌کاهد اما این باور نادرست گاهی باعث آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن می‌شود.
رعایت رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی بویژه برخی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری میتواند یک راه مقابله طبیعی در مقابل برخی بیماری‌ها محسوب شود.
بسیاری از ما به صورت روزانه و به عنوان تقویت کننده‌ها از ویتامین ها و تقویت کننده‌های دیگر استفاده می‌کنیم اما آیا می‌دانید با افراط در این کار می‌توانیم باعث وارد آمدن زیان‌های جدی به سلامت خود شویم؟
داشتن پوستی سالم و زیبا، از دغدغه‌های هر فرد است. به همین دلیل برای محقق شدن آن از روش‌های مختلفی کمک گرفته می‌شود اما پزشکان توصیه‌های تغذیه‌ای برای سلامت پوست دارند.
مکمل‌ها غذایی همانطور که از اسمشان نیز پیدا است فقط مکملی برای غذا هستند نه جایگزین غذا و تنها تعدادی از آنها که موفق به دریافت تایید علمی و گذراندن موفق آزمایشات شدند می‌توانند تاثیرات مثبتی روی سلامتی داشته باشد.
می‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.چشمهای من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی…
متخصصان تغذیه، عقیده دارند، تا زمانی که رشد طولانی استخوان‌ها وجود دارد، یعنی تا زمانی که بلوغ به پایان نرسیده، نوع غذایی که خورده می‌شود، میتواند به افزایش قد کمک کند.
