خوراکی ها اقسام متفاوتی در دنیا دارند به همین علت می تواند نمونه های مختلفی از آن ها را در تمام دنیا پیدا کرد. در میان خوراکی های رنگارنگ و خوشمزه برخی دارای خاصیت یا ویژگی های منحصر به فردی هستند که آن ها را وارد دنیای عجایب می کند.
با نزديك شدن به ماه مبارك رمضان و با توجه به اينكه بيش از16 ساعت در طول روز مجبور هستيم چيزي ميل نكنيم تغيير عادت غذا يي از مهم ترين مسئله در اين دوران به شمار مي آيد.
یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، استفاده از غذا های دیر هضم در وعده سحری را به روزه داران پیشنهاد کرد و گفت: مصرف غذا های کربوهیدارت دار از گرسنه ماندن شدید روزه داران جلوگیری می کند.
فعال بودن از نظر جسمي فوايد و مزاياي بسيار زيادي براي هر فردي دارد اگر به دنبال انگيزه اي براي شروع يک برنامه ورزشي هستيد تمرينات خود را به صورت منظم از سر بگيريد.
کلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در شیر است که در شیر به وفور یافت میشود. کلسیم موجود در شیر به دلیل وجود قند (لاکتوز) از جذب بالایی برخوردار است که در سلامت دندانها و استخوانها مؤثر است وفسفر در رشد سلولهای مغزی نقش بسزایی دارد.
ما در اين گزارش غذا يي را به شما معرفي مي كنيم كه به علت دير هضم بودن آن و همچنين تأمين آنتي اكسيدان و آب بدن مي تواند غذا يي مفيد در طول ماه مبارك رمضان باشد.
پزشكان به افرادي كه مي خواهند رژيم غذا يي سالمي داشته باشند و حتي در رستوران ها هم رژيم غذا يي خود را حفظ كنند توصيه هايي دارند، تا با رعايت آن ها سلامت بمانند.