رئیس اداره بهداشت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه مشکلات اسکلتى و کمر درد در بین کارگران شایع است، گفت: برنامه هایى در زمینه بهبود ارگونومى و کاهش بیمارى هاى اسکلتى عضلانى در کارخانه‌ها داریم.
دبیر علمی سومین کنگره منطقه‌ای میان دوره‌ای انجمن ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در حوزه ارتوپدی است، گفت: کمتر از ۱۰ درصد کمردرد ها با جراحی درمان می‌شود.
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد، و از این طریق از تحمل درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
ایام خانه تکانی پیش از نوروز برای خیلی از خانم‌ها شروع شده و طی دو سه هفته آینده نیز ادامه دارد. با این حال کمتر کسی به این نکته توجه می‌کند که تمیز شدن خانه گرچه بسیار ضروری و لذتبخش است، اما نباید بهایش از دست رفتن سلامت بدن و بروز دردها و مشکلات استخوانی و عضلانی، پوستی و ریوی باشد.
ورزش یوگا باعث کاهش اضطراب و افزایش قدرت بدن می‌شود. این ورزش به سلامت مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند. ورزش یوگا می‌تواند از بروز پیری جلوگیری کند و باعث جوان ماندن بدن شود.
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی گفت: کمردرد با 40 درصد بیشترین شیوع و همچنین گردن درد و مشکلات شانه با 20 درصد شیوع در رده دوم بیماری‌های دنیا قرار دارند.
