می دانیم که نوشیدن یک لیوان هویج بستنی یا نوشابه سرد می تواند شما را سرحال بیاورد اما مراقب باشید زیرا این نوشیدنی های سرد باعث کاهش جنبش چربی های شما می شوند.
برخی از محبت کردن‌ها و جلب توجه‌های مادرانه نه تنها کمکی به تامین کمبودهای غذایی کودکان نمی‌کند بلکه آنها را به سمت عادت کردن به رژِیم‌های غذایی نامناسب سوق می‌دهد.
بزرگسالان جامعه در عرصه زندگی با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می‌کنند که البته این طبیعت زندگیست اما برخی از سختی‌ها را می‌توان کم رنگ‌تر کرد،خصوصا اگر بدانیم این رنج گریبان گیر یک سوم جامعه است و می‌تواند منجر به دیابت سکته و انواع سرطان‌ها شود
معضل چاقی ، بخصوص در چند دهه اخیر، توجه بسیاری از دانشمندان و پژوهشگران علم تغذیه را به خود معطوف کرده است، چاقی در قرن اخیر، نسبت به قرون پیش از این، بطور چشمگیری افزایش یافته است.
برخلاف اغلب تصورات که ترک کردن سیگار را عاملی مهم برای افزایش شدید وزن حتی تا 20 کیلوگرم می‌دانند، اما ترک این ماده‌ی خطرناک لزوما موجب افزایش وزن بدن نخواهد شد.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمی‌تواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل فایده‌های تغذیه‌ای برخوردار هستند.