گاهی اوقات تغییر در عادات غذایی و جابه جا کردن آنها با توجه به نیاز واقعی بدن در هر ساعت روز می‌تواند نتایج بسیار موثری در "کنترل وزن" و "افزایش انرژی" برای انجام کارهای روزانه در افراد به جا بگذارد.
بر اساس آمار‌ها، یک پانزدهم موارد مرگ و میر در دنیا به طور مستقیم و غیر مستقیم مربوط به کم وزنی است که عمده این موارد در آفریقا و مناطقی از آسیا قرار دارند.
اگر بارها اقدام به لاغری کرده‌اید اما به دلیل کاهش روند سرعت وزن کم کردنتان، رژیم‌تان را شکسته‌اید این بار با به کار گرفتن راهکارهایی می‌توانید کاهش وزن بی‌سابقه‌ای را تجربه کنید.
این موضوع که نشستن بیش از حد باعث مرگ زودرس می‌شود خبر جدیدی نیست اما بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد که ایستادن نه تنها طول عمر را افزایش می‌دهد بلکه اگر فرد 3ساعت در 5 روز در هفته بایستد 750 کالری بیشتر از مواقع نشسته کالری می سوزاند.
نتايج تحقيقات يك گروه بهداشت عمومي در انگلستان نشان مي‌دهد كه بر خلاف عموم مردم كه كارهاي خانه را نوعي ورزش تلقي مي‌كنند اين فعاليت چندان هم كه آنها تصور مي‌كنند "ورزش" تلقي نمي‌شود.
دوازده درصد جمعیت کل کشور دچار سوء تغذیه،تغذیه ناکافی و گرسنگی هستند و وضعیت سلامت تغذیه در کشور مطلوب نمی باشد.اما اثری از آلودگی فلزات سنگین در تولیدات کشاورزی و دامی دیده نمی شود.