مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمی‌تواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل فایده‌های تغذیه‌ای برخوردار هستند.
پژوهشگران می‌گویند به خاطر تصور رایج که اختلال در تغذیه را بیماری مخصوص دختران می‌داند، معمولا به این عارضه در میان مردان جوان توجه نشده و آنها از تشخیص پزشکی درست و راهنمایی‌های لازم در این زمینه محروم می‌شوند.
وعده غذایی بیماران بدخیمی که رادیوتراپی می‌شوند باید 18 تا 20 وعده باشد که قطعا حجم غذا کاهش پیدا می‌کند به عبارت دیگر به فواصل زمانی کوتاه بیمار باید نوعی ریزه خواری داشته باشد.
برخلاف بسیاری از تصورات و باورها، ورزش کردن و افزایش تحرک بدنی لزوما موجب گرسنگی و به طبع آن پرخوری و افزایش کالری دریافتی در مقایسه با کالری سوزانده شده نمی‌شود.
در تعطیلات عید حساب شده آجیل بخورید و نکاتی مهم را در مورد آجیل شب عید فراموش نکنید تا از مضرات آنها در امان بمانید و تعطیلاتی سالم را برای خود به وجود بیاورید.