کالری
یکی از وعده‌های غذایی برای سلامت بدن می‌تواند، بسیار مضر باشد.
کد خبر: ۴۹۵۶۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴

تنقلاتی در دنیا که به طور عجیبی مملو از چربی و نمک هستند جزو خوشمزه ترین تنقلات معرفی شدند.
کد خبر: ۴۹۵۷۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳

افرادی که گمان می‌کنند آب هم بخورند چاق می‌شوند، باید بدانند که در این افراد معمولا سوخت و ساز بدن پایین است.
کد خبر: ۴۹۵۷۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳

افراد برای کاهش وزن باید حوصله زیادی به خرج دهند و این نکته را بدانند که کاهش وزن بیش از 4 کیلو در ماه علمی نیست.
کد خبر: ۴۹۵۱۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰

امروزه در هر قنادی و یا داروخانه‌ای قند و شیرینی رژیمی به فروش می‌رسد و شاید بسیاری از مردم برای فرار از چاقی و اضافه وزن، به مصرف این مواد روی بیاورند.
کد خبر: ۴۹۵۱۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰

استفاده از انواع نوشابه‌های گازدار مضرراتی دارد که بر هیچ کس پوشیده نیست ولی اخیراً رواج نوشابه‌های رژیمی، موجب شده آمار مصرف این نوع نوشابه‌ها بسیار بالا رود.
کد خبر: ۴۹۴۷۴۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷

بررسی تحقیقات جدید در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد مصرف کنندگان چای دور کمر باریک تری دارند.
کد خبر: ۴۹۴۷۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶

انجام ورزش و فعالیت بدنی برای هر سنی و با هر شرایطی سنی خوب است ولی بعضی از ورزش‌ها برای برخی امراض خاص، فواید مضاعفی دارند.
کد خبر: ۴۹۴۲۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲

افرادی که کاهش وزن تدریجی را انتخاب می‌کنند روزانه 45 دقیقه پیاده روی برای این افراد موثر است.
کد خبر: ۴۹۴۱۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱

حتی اگر حوصله تان سر رفته خود را مجبور به دیدن برنامه ای که دوست ندارید نکنید.
کد خبر: ۴۹۴۱۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱

یک مطالعه جدید نشان می دهد که صبحانه "مهم ترین وعده غذایی در روز" بسیار مهم است و حداقل برای بزرگسالان باعث از دست دادن وزن آن ها می شود.
کد خبر: ۴۹۴۱۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰

رئيس دبيرخانه شورای سياستگذاري سلامت اعلام کرد:
مشاور وزير بهداشت گفت: وزارت بهداشت به طور دائمی بر روی عرضه روغن پالم نظارت دارد و در تلاشیم آزمایشگاه هایمان را برای بررسی میزان این روغن در فرآورده های غذایی مجهزتر کنیم.
کد خبر: ۴۹۳۵۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵

جوانی، سنی است که فرد خود را در اوج قدرت، سلامت و شادابی احساس می‌کند و بنابراین تغذیه‌ایی که این احساسات خوشایند را در وی تقویت کند را مورد استفاده قرار می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۳۴۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵

موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد.
کد خبر: ۴۹۳۴۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴

پرخوری‌های متعدد به همراه رژیم غذایی نادرست پس از اتمام ماه رمضان منجر به تحت تأثیر قرار گرفتن شدید سیستم گوارشی و اختلال در عملکرد هضم و جذب غذا می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۳۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴

تغذیه مناسب برای کودکان در سنین مختلف رشد، متفاوت است ولی استفاده از برخی محصولات غذایی، معمولا همیشه رایج است، بخصوص در سنین اوایل کودکی برخی خوراکی‌ها زیاد مصرف می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۱۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳

کربوهیدرات‌ها مهم ترین سوخت برای فعالیت عضلانی سنگین محسوب می‌شوند که هر یک گرم حدود 4 کیلو کالری به بدن انرژی می رساند.
کد خبر: ۴۹۲۹۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱

سریع وزن کم کردن نه تنها شما را خوش اندام نمی کند بلکه باعث می شود هرگز به شرایط بدنی ایده آلتان نرسید.
کد خبر: ۴۹۲۷۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۷

بهتر است کودکان از مصرف بستنی‌هایی که شکلات فراوانی دارند خودداری کنند چراکه شکلات بیش از حد می‌تواند آنها را به سمت بی‌قراری و پیش فعالی بکشاند.
کد خبر: ۴۹۲۷۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶

آیا می دانید اگر دمای بدنتان در زمان خواب پایین باشد با کاهش وزن قابل توجهی همراه خواهد بود.
کد خبر: ۴۹۲۶۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶