کالری
خوردن برخی مواد غذایی بهترین راه از دست دادن وزن است و برخی از این مواد مانع رسیدن کالری و چربی بیش از حد به بدن می شود.
کد خبر: ۵۱۲۰۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳

کاهش وزن به شرطی که برای آن تصمیم جدی گرفته باشید چندان مشکل نیست و لازم است به چند نکته در صبح توجه داشته باشید تا چربی های اضافه آب شود.
کد خبر: ۵۱۱۸۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱

با Runtastic PRO
Runtastic Pro یک بازی ورزشی برای سیستم عامل اندروید است.
کد خبر: ۵۱۱۷۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱

مصرف بیش از حد ماهی سبب دریافت کالری اضافه خواهد شد.
کد خبر: ۵۱۱۶۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰

اگر می خواهید سوخت و سازتان قویتر شود این راهکارها را انجام دهید.
کد خبر: ۵۱۱۶۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹

نوشابه ها از جمله مواد پرطرفدار هستند که اکثریت افراد سعی بر عدم مصرف آنها دارند ولیکن در بسیاری مواقع مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۵۱۱۶۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸

اولین نکته کلیدی که در مبحث رژیم غذایی لاغری باید به آن توجه کرد عادات رفتاری و غذایی است.
کد خبر: ۵۱۱۴۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸

مصرف پروتئین تاثیر زیادی‌ روی افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۵۱۱۲۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶

خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.
کد خبر: ۵۱۰۹۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳

بعد از خوردن غذاهای بسیاری نظیر میرزاقاسمی می توانید کالری آن را با طناب زدن بسوزانید.
کد خبر: ۵۱۰۸۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲

برای حساب میزان مصرف غذای فرد باید مقدار مصرف مواد غذایی را در کل رژیم غذایی وی محاسبه نمود.
کد خبر: ۵۱۰۳۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷

بسیاری از افراد تصمیم به کاهش وزن، تحرک زیاد و تغییر در روش غذا خوردن دارند. یکی از بهترین راه ها پیش رو داشتن صبحانه ای سالم در هر صبح است.
کد خبر: ۵۱۰۲۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶

ارزش غذایی ماکارونی در اصل وابسته به آردی است که از آن تهیه می شود، اما به طور خلاصه می توان گفت ماکارونی ماده غذایی با انرژی بالایی است که به طور عمده از قندها تامین می شود.
کد خبر: ۵۱۰۰۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴

لازانیا یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهاست که برای مصرف آن باید نکاتی مهم قبل و بعذ از مصرف در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۰۹۸۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲

توجه به کالری جوجه کباب بسیار مهم است و رعایت اعتدال در مصرف این نوع مواد غذایی برای حفظ سلامتی توصیه می گردد.
کد خبر: ۵۰۹۴۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸

قبل از رفتن به مهمانی، میوه‌ها و سبزی‌ها را بخورید تا اینکه اشتها به طور مناسب و اصولی کم شده و در مهمانی کمتر دچار پرخوری و مصرف بیش از اندازه مواد غذایی شوید.
کد خبر: ۵۰۹۴۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷

کیمیاگر گفت: تنها ۱ تا ۲ درصد افراد لاغر، سرشتی افزایش وزن پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۹۱۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶

انرژی حاصل از 100 گرم کباب تابه ای بدون برنج معادل 177 کیلو کالری است.
کد خبر: ۵۰۸۸۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲

متخصصان ادعا کردند که سال تولد فرد بر فعالیت نوعی ژنِ عامل افزایش خطر چاقی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۰۸۷۰۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰

مصرف یک سیخ کباب کوبیده معادل 270 کیلو کالری است و انرژی حاصل از یک سیخ کباب کوبیده تقریبا معادل انرژی مصرفی در 70 دقیقه پیاده روی با سرعت 4.8 کیلومتر در ساعت می باشد.
کد خبر: ۵۰۸۶۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰