پزشکان درخصوص تاثیر رنگ‌های مختلف پرده خانه‌ها بر سلامتی افراد هشدار می‌دهند زیرا علاوه بر جنبه‌های روانی می‌تواند بر سلامتی جسمی آنها نیز تاثیرگذار باشد.
خواب بخشی ضروری از زندگی است. عضلات و ماهیچه‌ها می‌توانند در حالی که شما هنوز بیدار هستید، استراحت کنند، اما مغز تعطیل نمی‌شود و استراحت نمی‌کند، مگر اینکه شما خواب کاملی داشته باشید.
خواب یکی از ارکان اساسی حیات بشر است. بازه ای که نزدیک به سی درصد از عمر ما در آن سپری می شود و اغلب انسان ها به سبب اینکه خواب را یک عمل غیر ارادی تلقی می کنند، آن را کم اهمیت می شمارند. این موضوع سبب می شود تا کم خواب ی یا بی خواب ی در زندگی روزمره آنها تاثیر منفی بگذارد.
عمل به راهکارهای مناسب مثل گرم کردن اتاق و بدن و یا خواب یدن در یک اتاق تاریک باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که در نهایت باعث ایجاد یک اتفاق بسیار خوب و باور نکردنی در انسان می‌شود.
معمولا افرادی که مشغول راه‌اندازی کسب و کاری هستند، زمان کم می‌آورند. آرامش و نبود عواملی که موجب "حواس‌پرتی" و "عدم تمرکز" بر روی پروژه موردنظر شود، ممکن است کلید افزایش راندمان و بهره‌وری در صبح زود باشد.
گاهی اوقات از استخوان‌های بدن به‌خصوص استخوان‌های فک و دهان صداهایی می‌شنویم که شاید آزار دهنده باشند اما علت آن بسیار ساده است و با اندکی توجه بر‌طرف می‌شوند.
محققان توصیه می کنند به جای آنکه صبح تا نزدیک های ظهر ب خواب ید بهتر است از میزان خواب خود در این بازه ی زمانی بکاهید و به خواب بعد از ظهر خود اضافه کنید.
پژوهشگران به افرادی که عادت دارند در اتوبوس و مترو و در حال حرکت در محیط‌های پر سر و صدا چرت بزنند در خصوص بالا رفتن فشار خونشان هشدار جدی می دهند و مصرف برخی دمنوش ها را برای رفع این مشکل توصیه می کنند.
برای همه ما پیش آمده است هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستیم ناگهان احساس خواب آلودگی کنیم اما به دلیل خستگی و کسالت قادر نباشیم آن را خاموش کنیم آیا در چنین شرایطی به عواقب آن فکر کرده‌اید.
دانشمندان همه روزه در فکر تولید محصولات و یا راه حل های درمان جدید برای رفع مشکل خروپف و یا آینه تنفسی هستند که محصول اخیر می‌تواند به عنوان برگ برنده ی محصولات مبارزه با خروپف معرفی گردد.