پژوهشگران در نظر دارند که از گوشی تلفن همراه برای افزایش "سلامت" افراد استفاده کنند و این کار را با استفاده از نرم‌افزار‌های آنالیز و ضعیف "سلامت" فرد انجام می‌دهند.
شاید در اطراف شما هم افرادی وجود داشته باشند که صدای خروپف آن‌ها و یا هزیان‌گویی‌شان در خواب ، خواب را از چشمان دیگر افراد بگیرد اما با راهکارهایی ساده می‌توانید برای خود و اطرافیانتان خواب ی رویایی بسازید.
قرص های آرام بخش و خواب آور از اولین راه کارهایی است که هر فرد برای حل مشکل بی خواب ی به آن ها پناه می برد در حالی که بسیاری از میوه ها و خوراکی های طبیعی هستند که نقش این قرص ها را بازی می کنند و مشکل بی خواب ی را حل می کنند.
تنها یک هفته کم خواب ی می‌تواند کارکرد صد‌ها ژن را مختل کرده، خطر ابتلا به بیماری‌های مهلک مرتبط با استرس، ایمنی و التهاب را افزایش دهد، کشف جدید دانشمندان توضیح می‌دهد که چرا کمبود خواب به سلامت جسمانی صدمه می‌زند.