به عطاری بروید و گیاهانی را كه مزاج گرم و‌تر دارند خریداری كنید. گلاب، بیدمشك و عرق كاسنی را در كابینت‌های‌تان جا دهید. این عرقیات باعث تری بدن‌تان می‌شوند و مزاج‌تان را گرم می‌كنند. گل گاوزبان و بیدمشك، مزاج گرم‌وتری دارند. بید و عرق كاسنی را هم فراموش نكنید.
در حین انجام دادن فعالیت، بدن افراد ورزشکار راحت‌تر از سایر افراد ذخایر چربی خود را آزاد و انرژی تولید می‌کند، بنابراین توصیه می‌شود افراد فعالیت بدنی خود را در ماه رمضان حفظ کنند.
لوسی تانگ ۱۳ ساله بود که اولین نشانه‌های نارکولپسی یا خواب بارگی را در خود مشاهده کرد: وی ناگهان به خواب می‌رفت اما خانواده‌اش خواب آلودگی او را یکی از عوارض سن نوجوانی‌اش می‌دیدند.
