تحقیقات نشان داده است که ن خواب یدن و کم خواب ی نمی‌تواند با خواب بیشتر در زمان‌های دیگر در دوران زندگی جبران شود به همین علت باید نهایت تلاش را کرد که خواب ی کافی و منظم داشته باشیم.
بی خواب ی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی خواب ی هستند.
همزمان با نهمین روز از ایام الله گرامی داشت دهه فجر، کلینیک خواب (LTM) برای اولین بار در مرکز جنوب شرق کشور در مرکز آموزشی درمانی شفا با حضور مسئولان دانشگاه علوم پزشکی کرمان افتتاح شد.