خیلی از افراد از تشنگی در طول روز در ماه مبارک رمضان شکایت دارند و شاید مصرف بیش از اندازه مایعات به ویژه آب را راهکار مناسبی برای رهایی از مشکل می دانند ام واقعاً برای مقابله با حس تشنگی این ماه مبارک چه کنیم؟
امسال به علت مصادف شدن ماه رمضان با تابستان حساسيت ها از هر زمان ديگري به علت گرماي هوا و ساعات طولاني بين اذان صبح تا مغرب بيشتر است.براي مشورت در اين باره به سراغ يکي از متخصصان تغذيه رفتيم که اميدواريم اين مطالب براي شما مفيد واقع شود.
"خرفه"گياهي با برگهاي كشيده و ساقه ای گوشتي به رنگ قرمز و ارغواني است . گلهايي به رنگ زرد و در قسمت انتهايی ساقه دارد كه تا ساعاتی از اوايل روز، باز مي مانند.
دانستن این مطلب که چه میوه هایی برای ایام ماه مبارک رمضان مناسب است برای خیلی افراد جذاب است اما جالب است بدانید برخی میوه های آبدار باعث تشنگی می شوند.
برای روزهای ماه مبارک رمضان که جند سالی می شود مهمان تابستان شده است باید نسخه ای در دست داشته باشید تا شاید بتوانید از تشنگی آن فرار کنید. این نسخه می تواند بدن را در مقابل مسائلی مانند تشنگی بیمه کند.
یکی از رزمندگان بومی دهلران می‌گوید: در فاجعه تلخ ۲۱ تیر ۱۳۶۷، رزمندگان و مردم مرزنشین که زنان و مردان و کودکان بودند، باید برای خروج از محاصره دشمن ارتفاعات صعب‌العبوری را که تنها راه نجات بود، طی می‌کردند.
یک کارشناس تغذیه در کردستان توصیه کرد برای رفع تشنگی و مشکلات ناشی از آن برای تامین آب لازم، روزه داران از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش تا هشت لیوان آب بنوشند.
