تغذیه مناسب

تغذیه مناسب

یکی از مشکلات روزه داران در ماه رمضان،کم خوابی و اختلال در فرآیند خواب است که باعث کسلی و خستگی آنها در روز می شود.
کد خبر: ۷۳۵۷۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸

روزه گرفتن اغلب می‌تواند منجر به سردرد‌های خفیف یا متوسط شود اما راه‌هایی برای مدیریت این اتفاق وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۵۰۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶

یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری برای افراد سالم در روزهای کرونایی مشکلی ایجاد نکرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها خواهد شد.
کد خبر: ۷۳۴۲۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

دبیر انجمن تغذیه البرزگفت: استفاده از میوه های چون؛ خیار، هندوانه، پرتغال، توت فرنگی سبب کاهش تشنگی هنگام روزه داری خواهد شد.
کد خبر: ۷۳۴۱۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵

یک متخصص تغذیه گفت: در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان و اپیدمی ویروس کرونا، مشکلی برای سیستم ایمنی و گوارش بدن به وجود نخواهد آمد.
کد خبر: ۷۳۳۵۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲

یک متخصص تغذیه گفت: پرهیز از آشفته خوری، پر خوری و بد خوری از سوء هاضمه و اختلالات گوارشی در ماه مبارک رمضان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۳۳۲۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰

یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان کمک کننده خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۳۳۰۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

یک متخصص تغذیه گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
کد خبر: ۷۳۳۱۳۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: مغزدانه تخم کدو به دلیل داشتن روی در رشد قد موثر است.
کد خبر: ۷۲۵۶۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰

رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند.
کد خبر: ۷۲۱۷۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸

ویروس کرونا در افراد مسن و همچنین سایر سنین که بیماری‌ های زمینه‌ای جدی دارند ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۳۱۸۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷

دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر، لبنیات و ماهی ها برای رشد قد مفید است.
کد خبر: ۷۳۱۵۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵

برنامه غذایی مناسب جهت پیشگیری از کرونا را از اینجا دانلود کنید.
کد خبر: ۷۳۱۴۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴

طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی‌های مفید برای سلامتی بدن می‌شود پس خام خوردن آن‌ها بهتر است.
کد خبر: ۷۳۰۴۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷

دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: آجیل و مغز‌ها را به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در دمای بالای ۷۰ درجه سانتی گراد حرارت دهید.
کد خبر: ۷۲۹۶۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸

ایران از لحاظ فرهنگی بسیار متنوع است و به هر گوشه از این خاک که سفر کنید با فرهنگ، آشپزی و غذا و رسم و رسوم خاصی مواجه می‌شوید.
کد خبر: ۷۲۹۲۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که از زخم معده رنج می‌برند، گوشت قرمز را از سبد غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۷۲۵۶۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵

هر نوع آرد کالری بالایی دارد. با این حال، اکنون انواع مختلفی از آرد وجود دارد که به آرد گندم ترجیح داده می شوند.
کد خبر: ۷۲۵۳۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱

رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: اُمگا ٣، روغن سویا و گردو از جمله چربی‌های مفید برای بیماران ام اس است.
کد خبر: ۷۲۸۶۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷

فرماندار شیراز تاکید کرد: توزیع نذری خوراکی برای پیشگیری از کرونا در شیراز ممنوع شد.
کد خبر: ۷۲۷۹۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱

۸۹۱۰۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵۱۶۱۷