طب سنتی بیماری را نشانه بر هم خوردن تعادل مزاج ها و درمان بیماری را بازگرداندن بدن به وضع عادی و تراز ساختن مزاج بیمار می داند؛ آشپزی ایرانی نیز ریشه ای ژرف در طب سنتی دارد.
دستیار طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: در بهار باید از مصرف بیش از اندازه خوردنى ها و آشامیدنى هاى گرم و تر، مثل گوشت ها، شیرینی ها، روغن ها، تخم مرغ و ... اجتناب کنیم.
گاهی دچار دندان‌دردهای شدیدی می‌شویم اما به‌دلیل شرایط زمانی یا مکانی نامناسب نمی‌توانیم خود را فوری به درمانگاه و دندان‌پزشکی برسانیم. در این شرایط برخی درمان‌های خانگی که مورد تایید حکمای طب سنتی است، ممکن است به تسکین درد شما کمک کند.
طبیبان سنتی معتقدند ریختن اسفند در آتش و دود دادن آن اطراف بستر بیمار و فضاهای پرازدحام، محیط و هوای تنفسی را ضدعفونی، هوا را خوشبو و حشرات را دور می‌کند؛ اگرچه به رغم داشتن خواص درمانی زیاد، به دلیل سمی بودنش، خوردن آن توصیه نمی‌شود.
شستشو‌ی صورت توسط آب و ماساژ موضعی این ناحیه به وسیله روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا کنجد از جمله روش‌های موثر جلوگیری از چین و چروک پوست محسوب می‌شوند.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای بهره‌مندی کامل از خواص سبزی‌پلو با ماهی و جلوگیری از بروز بیماری‌ها باید این غذا را حتما همراه مصلحا‌ت آن میل کنند.