شاید شما هم احساس کرده باشید، فاصله ای بین شما و فرزندتان ایجاد شده است، همان کودک شیرین زبانی که تا دیروز همه دنیایش لبخند مادر بود، حالا از پشت میز رایانه اش تا نگاه شما به اندازه یک دنیا فاصله دارد.
كارشناس تغذیه مركز بهداشت خوزستان گفت: مصرف زیاد قند،شكر و كافئین و همچنین مصرف غذاهای چرب در محیط‌های كاری، سطح هورمون‌های مولد استرس را در خون افزایش می‌دهد.
با تغيير دادن عادت‌هايتان مي‌توانيد به آساني به استرس تان خاتمه دهيد! زيرا برخي از عادت‌ها هيچ تأثيري در حالت احساسي شما ندارند و اضطرابتان را افزايش مي‌دهند
یک جراح و متخصص مغز و اعصاب گفت: درمان مناسب انواع عفونت‌ها، بهره‌گیری از ویتامین D، کاهش میزان استرس و تغذیه مناسب در پیشگیری از این بیماری و کاهش شیوع آن در جامعه می‌تواند موثر باشد.
مداخله‌های اجتماعی و رفتاری در جهت تقویت سلامت اجتماعی ضروری بنظر می‌رسد و این مداخله‌ها از راهکارهای موثر دور ماندن از افسردگی دانشجویان مطرح می‌شود.
دلشوره و اضطراب مسئله ای است که امروزه می شود آن را به عنوان «آنفولانزای قرن» نامید. اکثر افراد دچار دلشوره ویا اضطراب تامین یافته هستند و هر روز آن را تجربه می کنند.
استفاده مکرر از سوسیس و کالباس باعث بیشتر شدن اکسیداتی در بدن می شود که از عدم تعادل اکسیدان و آنتی اکسیدان به وجود آمده و استرس را در بدن زیاد می کند.
پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد؛ کسانی که فعالیت های روزمره زیادی دارند و وقتی برای ورزش ندارند با انجام این ورزش می توانند تمام حرکات ورزشی مورد نیاز بدن را به یک باره انجام دهند.