به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال هلت نیوز، روش های زیادی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید تا استرس کاری ناشی از تغییر را کم کرده و آن را تحت کنترل خود در آورید.

امروزه بسیاری از ما در مسیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی دچار خطای شناختی می شویم، عدم اطلاع از خطاهای شناختی مرحله ای بسیار خطرناک است.

شاید بسیاری از گرفتاری های ما به دلیل آلوده بودن افکار ما به این نوع خطاها باشد.

افسردگی، بی قراری، رقابت های ناصحیح خشونت و پرخاشگری بی ارتباط با خطاهای شناختی نیستند.

شناخت این افکار به ما برای سازگار شدن با تغییرات در محیط زندگی و کاری کمک بسیاری می کند.

باورهای غیر منطقی باید تغییر کند تا در محیط کار چه در مواجهه با همکاران و چه در مواجهه با تغییرها احساس آرامش داشته باشیم.

تغییرات جدید احساس های جدیدی در پی دارند و باید با این احساس های خوب و بد کنار آمد./ح