گوشت شترمرغ دارای خواص گوشت قرمز بوده، ولی برخلاف آن، دارای مضرات کمتری است، به طوری که علاقمندان به گوشت قرمز میتوانند از مصرف آن لذت برده و از عوارض کمتری برخوردار شوند.
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه چیپس و اسنکهای پف شده به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد افزودنی نباید بیش از حد مصرف شود، گفت: این گونه مواد موجب آسیب به کبد، قلب و جریان خون می شود.
مهری گفت: مقدار آنتی اکسیدان موجود در آب انار سه برابر چای سبز است، در واقع آب انار یکی از منابع غنی پلی فنولهاست که گروهی از آنتی اکسیدانهای قوی هستند.