یک متخصص تغذیه در مورد خواص آب میوه‌های طبیعی اظهار داشت: در فصل سرما به دلیل سردی هوا افراد چندان احساس تشنگی نمی‌کنند ولی نباید فراموش کرد که آب بدن همواره باید تامین شود.
البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می‌شوند.
مسوول واحد تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: مهمترين راهنماي تغذيه اي ، تهيه غذاهاي ساده و كم حجم مي باشد كه تمامي نيازهاي فرد به مواد مغذي را تأمين كرده و در عين حال متناسب با فرهنگ فرد باشد .
تا به حال در مورد کلسترول خون مطالب گوناگونی را مطالعه کرده اید و اطلاعاتی در مورد آن دارید اما آیا تا به حال به فکر کنترل آن نیز بوده اید و اقداماتی را انجام داده اید؟
سطح بالاي چربي يا كلسترول خون مي‌تواند باعث عوارضي مانند آترواسكلروز (سفت و شكسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بيماري‌هاي قلبي و عروقي، افزايش شانس ابتلا به سكته مغزي، كبد چرب و... شود.
ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم و جلوگیری از مصرف روغن‌های جامد می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
میوه ها کلسترول خون را کاهش داده و افرادی كه حداقل روزی 2 تا 3 عدد میوه های سبز و زرد رنگ مصرف می كنند به مراتب سالم تر از بقیه هستند و دیرتر دچار پیری و عوارض آن می شوند.