خوراكي‌هايي مفيد زمستاني در بشقاب‌هاي شما در فصل زمستان به جاي شير، پرتقال بخوريد. فصل زمستان به دليل كاهش دما همه‌ي افراد از سرما گله و شكايت مي‌كنند تلاش مي‌كنند تا بتوانند خود را گرم كنند تا دچار بيماري‌هايي نظير سرماخوردگي نشوند.
در میان قسمت‌‌های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. بگونه‌ای که مغز گوسفند به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب میشود.
شواهد و بررسی‌های موجود نشان می‌دهند که نقش عوامل خطری نظیر کلسترول و فشار خون بالا، افزایش وزن، عدم فعالیت فیزیکی، مصرف ناکافی میوه‌ها و سبزی‌ها و استعمال دخانیات در مرگ و میر "بیماری‌های قلبی و عروقی" افزایش قابل ملاحظه‌ای یافته است.