متخصصان معتقدند که تاهل موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد شده و با تغییر در روند تولید هورمون ها، استرس را کاهش می دهد، بنابراین افراد مجرد با استرس روحی بیشتری مواجهند.
بارداری برای هر خانم، توانمندی قابلیت تولید موجودی است که با وجودش حس زن بودن را در او تکمیل می‌کند، پس این دوران می‌تواند بهترین مرحله از زندگی هر خانمی باشد، ولی گاهی وجود استرس در این دوران، برای خانم‌ها بسیار سخت است.
نخوابیدن کودک در طول شب، بی میل نسبت به خواب و کابوس‌های شبانه، دیر به خواب رفتن و بیدار شدن در طول شب و کابوس فعالیت‌های بدنی کودک مانند بازی کردن در پارک از مشکلات شایع خواب در کودکان است.
کارشناسان به افرادی که در فصل امتحانات نیازمند انرژی کافی برای افزایش توان درس خواندن و همینطور افزایش تمرکز هستند رژیم‌های غذایی منحصر بفردی را معرفی می‌کنند که می‌تواند انرژی فوق العاده‌ای به آنها بدهد.