تنقلاتی مانند ذرت بو داده، پفک، چیپس، بستنی، بیسکویت و شکلات، به دلیل استفاده از نگه‌دارنده‌ها و طعم‌دهنده‌های مصنوعی، سلامت کودک را به خطر می‌اندازند.
شواهد مختلف نشان مي دهند كه با اصلاح الگوهاي تغذيه اي،خطر ابتلا به بسياري از سرطان ها از جمله سرطان هاي مربوط به دستگاه گوارش به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد.
استفاده از يك برنامه غذايي مناسب، تلاش براي كاهش وزن را دو برابر كرده و اثر بخشي و كارايي فعاليت هاي انجام شده براي كاهش وزن را نيز به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد.
کارشناس شير مادر گروه سلامت و جمعيت خانواده دانشکده علوم پزشکي نيشابور به مادراني که شير مي‌دهند توصيه کرد: هرگز شير روزهاي آغاز تولد را که آغوز است را بيرون نريزيد.
گاه شاهد هستیم که افراد و به ویژه دختران نوجوان پس از پایان ماه رمضان دچار اختلالاتی در سلامت می‌شوند که این امر به علت تغذیه نامناسب و شیوه غلط زندگی، به خصوص در این ماه است.
مدیر گروه سلامت و جمعیت خانواده دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: شیرخواران تا شش ماهگی به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند و پس از آن استفاده از شیر مادر تا دو سالگی همراه با تغذیه تکمیلی بهترین نحوه شیردهی به کودکان است
کارشناس برنامه ترويج تغذيه با شير مادر معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد حمایت همسران از اصول مهم موفقیت مادران شاغل در دوران شیر دهی به شمار می رود .
دیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در اینباره گفت: شروع تغذیه با شیر مادر در ساعات اول تولد می تواند از مرگ یک میلیون نوزاد پیشگیری نماید زیرا اولین شیر تولید شده یا آغوز اولیه سرشار از آنتی بادی و سلولهای زنده دفاعی می باشد لذا بدن کودک را در مقابل ابتلا به انواع عفونتها ایمن می سازد