مصرف داروهای لاغری باید از فکر مردم خارج شود چرا که تنها روش اصولی کاهش وزن اصلاح سبک زندگی است، داروهای استاندارد و مورد تایید لاغری تنها ۳ تا ۵ کیلو وزن را کاهش می‌دهند.
بررسی های جدید نشان می دهند اگر افرادی که کاملا از نظر جسمی سالم هستند کافی است 4 هفته غذای اصلی شان فست فود باشد در این صورت در عرض 1 ماه گرفتار "بیماری های حاد کبدی" می شوند.
براساس جدیدترین پژوهش ها، افراد چاقی كه با "ناراحتی" و یا به اجبار ورزش می كنند، نتیجه ی كمتری از وقت، زمان و تمریناتی كه انجام داده اند بدست می آورند.