استفاده از يك برنامه غذايي مناسب، تلاش براي كاهش وزن را دو برابر كرده و اثر بخشي و كارايي فعاليت هاي انجام شده براي كاهش وزن را نيز به ميزان قابل توجهي افزايش مي دهد.
ديابت نوع دو علامت زيادي ندارد و 50 درصد افراد از ديابت خود مطلع نيستند و گاهی زماني متوجه بیماری خواهند شد كه بيماري به قسمت‌هاي مختلف بدن آسيب رسانده است.
عده ای از افراد با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و فراوانی زولبیا و بامیه گمان می کنند با مصرف شیرینی، قند به هدر رفته شان جبران خواهد شد اما این فکری اشتباه است.
يك متخصص تغذيه گفت: برخورداري از يك رژيم براي محدوده زماني خاصي ممكن است كاهش وزن موقتي را در پي داشته باشد ولي در صورت كنار گذاشتن رژيم وزن مجددا اضافه خواهد شد.
