کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان بهمئی، گفت: مصرف میان وعده و افزایش تعداد وعده های غذایی در افراد چاق، موجب کاهش حجم غذای دریافتی در وعده های اصلی روزانه می شود.
"پرخوري" و اصطلاحاً ناپرهيزي در «خوردن» كه متأسفانه عادت بد و ناپسند عده‌اي بوده و ترك اين عادت به واقع موجب «مرض» براي آنها شده است براي افرادي كه دچار چنين معضلي هستند، چنانچه چاره‌اي براي خود نيانديشند، عوارض و ناهنجاري‌هاي بسياري را دارد و مبتلا شدن به بيماري‌هايي كه خلاصي از آنها خيلي آسان نخواهد بود.
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر این که در مصرف شیرین کننده های رژیمی زیاده روی نشود گفت:مصرف بیش از حد و مکررشیرین کننده های مصنوعی می تواند آسیب زا باشد.
متخصصان به تازگی موفق به تولید یک افزودنی مجاز ضد گرسنگی شده‌اند که به مواد غذایی مثل ماست و دسر اضافه می‌شوند و با ایجاد احساس سیری کامل در مصرف‌کنندگان به حفظ تناسب اندام و مقابله با چاقی کمک می‌کند.