با رعایت اصول تغذیه ای،بهداشتی و ایمنی در طول سفر ، احتمال ابتلا به نارسایی ها،بیماریها و عوارض ناخواسته کاهش می یابد و در مقابل لذت سفر و امکان استفاده از ایام تعطیلی بیشتر می شود.
برخی از بررسی ها نشان می دهند که در ایام نوروز، مصرف نوشیدنی های کم کالری و غیرالکلی تا حدودی کاهش یافته و در مقابل مصرف نوشابه و نوشیدنی های پرکالری و الکلی افزایش می یابد.
به گفته ی یک کارشناس تغذیه مهم ترین عامل در سرزندگی و نشاط افراد نوع تغذیه آنان است از این رو نوشیدنی هایی وجود دارد که می توانید با مصرف آن ها به سادگی سرزندگی و نشاط را تجربه کنید.
محققان پیش از این فرآیندی را در بیماری آلزایمر شناسایی کرده بودند که طی آن، توده‌های خطرناک پروتئینی بر سلول‌های مغزی قرار می‌گیرند و باعث مرگ آنان می‌شوند.
هوای سرد زمستان باعث می‌شود که در بیشتر ساعات شبانه روز احساس سستی، خستگی و سرما داشته باشیم اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانیم در این فصل سرد خود را گرم نگه داریم و انرژی‌مان را برای انجام کارهای روزمره با توان بهتر حفظ کنیم.
امروزه اکثر افراد برای رفع اضطراب، سراغ داروهای مدرن می‌روند اما این را بدانید كه طبق گزارش ژورنال روانپزشکی کانادا در سال 2010، افرادی که برای مدت طولانی داروی ضداضطراب مصرف می‌کنند خطر مرگ‌ومیر در آنها 26درصد افزایش می‌یابد.