نیاز معمول افراد به پروتئین برای حفظ عملکرد عضلانی برابر 7 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن است که اگر پروتئین دریافتی کم باشد، ذوب عضلانی اتفاق می‌افتد.
اشتغال و انجام فعالیت‌های طولانی مدت در طی روز، خستگی شدید بدن بخصوص عضلات گردن را در پی دارد و انجام فعالیت‌ها و حرکات صحیح ورزشی می‌تواند تا حد زیادی این خستگی عضلانی را کاهش دهد.
با آب درمانی می‌توان آسیب‌ها و سکته‌های مغزی و آسیب‌های نخاعی را نیز که موجب مشکلات حرکتی در فرد می‌شود، درمان کرد و معمولا عضلات چهار سر ران و اطراف ستون فقرات را تقویت می‌کند.
دانشمندان در جدیدترین یافته‌های خود توانستند با کمک علم نانو و فناوری‌های نوین آن چسب‌هایی را تولید کنند که قادر است زخم‌ها، بخیه‌ها را بهبود بخشد و مراقبت‌های بهداشتی بعد از جراحی را برای بیماران آسان‌تر کند.
به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود که حجم ورزش را هر هفته 10 درصد افزایش دهند همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند باید قبل از ورزش حدود 10 تا 15 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهند.
افراد از لحاظ توانایی بدن با هم متفاوت‌اند و نرمش‌هایی هم که برای تقویت عضلات کمر به آنها توصیه می‌شود متفاوت است اما در حالت کلی دو نرمش مفید را می‌توان برای تقویت عضلات کمر پیشنهاد کرد.
تعداد اعصاب موجود در گردن و شانه‌ها بیشتر از سایر قسمت‌های دیگر بدن است این در حالی است که استرس، استفاده نادرست از سیستم عصبی، تروما‌ها و انواع ضربه‌های وارد شده از ارکان اصلی گرفتگی رگ گردن افراد است.
یک متخصص ارتوپد با بیان اینکه بیماری‌های عفونی، عصبی و پوکی استخوان از عوامل کمردرد بدون علت هستند، گفت: علل درون شکمی نیز می‌توانند از عوامل کمردرد باشد.
برخی خوراکی‌ها در صورت ابتلا به آسیب‌های عضلانی و یا التهاب در عضلات می‌توانند سبب کند شدن روند درمان و حتی تشدید عارضه شوند لذا باید در خوردن آنها احتیاط نمود.
تنها، کسانی که با فرد مبتلا به مشکلات شنوایی مواجه شده‌اند یا در کنار آنها زندگی می‌کنند، می‌توانند بفهمند که تاثیرات مشکلات شنوایی بر زندگی آنها چقدر ویران کننده است.
برخی از خوراکی‌ها متناسب با سن افراد اثرات متفاوتی برسلامت آنها می‌گذارند و می‌توانند اثرات چندین برابر برای سلامت افراد در رده‌های سنی مختلف داشته باشند.
افزایش توجه به علائم "تیک" باعث تشدید علائم آن می‌شود به خانواده‌ها توصیه می‌شود حدالامکان به علائم این مشکل توجه نکرده و در مورد آن دائم به فرد تذکر ندهند.