آدم‌های منفی‌باف و بدبین مدام نیمه خالی لیوان را می‌بینند. مدام از لفظ نمی‌شود و نمی‌توانی استفاده می‌کنند. از نظر این آدم‌ها همیشه یک اتفاق آماده وقوع است.
اگر مشغله ما آنقدر زیاد است که نمی‌توانیم آنطور که باید و شاید به همسرمان در طول روز‌های هفته توجه کنیم، بهتر است نکات کوچکی را رعایت کنیم که هر دوی ما احساس بهتری داشته باشیم.
بسیاری از مردم معتقدند که شخصیت هیچکس قابل تغییر نیست و بسیاری از صفات شخصیتی شاید با سال‌ها مشاوه و تلاش، تنها اندکی تغییر کنند. اما به نظر می‌رسد این موضوع حقیقت ندارد و تا حدودی می‌توان شخصیت را تغییر داد.
بسیاری از افراد بسته به شرایط و اتفاقاتی که پیش روی آن‌ها قرار می‌گیرد در مقابل نظر‌های دیگران از خود مقاومت نشان می‌دهند؛ حتی اگر آن نظر‌ها منطقی به نظر برسند. حال سوال اینجاست که چرا چنین شرایطی برای انسان به‌وجود می‌آید؟
باوری در میان بیشتر مردم وجود دارد که وقتی شرایط خانوادگی، اقتصادی و یا معیشتی نامساعد است، خوب زیستن و داشتن احساس خوشبختی و امید امری ناممکن بوده و «شرایط» جایی برای دلخوشی‌های دیگر باقی نمی‌گذارد.
روانشناس و زوج درمانگر گفت: رابطه بدون صمیمیت با همسر نمی‌تواند دوام داشته باشد؛ مگر اینکه شما علاقه‌مند به حفظ رابطه سطحی نه یک رابطه جدی باشید. اگر خواهان برقراری رابطه عاشقانه با همسر خود هستید آنگاه ایجاد صمیمیت بین زوجین در هر شکلی کاملاً ضرورت دارد.
برای بیشتر ما پیش آمده که در طول زندگی بار‌ها و بار‌ها افکاری مزاحم و ناخواسته به سراغمان آمده و با تکرار و سماجت سعی در ایجاد دغدغه ذهنی و ناراحتی در ما داشته‌اند، ولی ما با مدیریت به موقع و بی‌اهمیتی به آن‌ها شکستشان دادیم و اجازه ندادیم پیروز شوند و از ما فردی وسواسی بسازند.
بر اساس آمار‌های رسمی، موارد خودکشی در سراسر جهان رو به افزایش است. این موضوع انگیزه‌ای برای پژوهشگران شده است تا به بررسی دلایل و انگیزه‌های این موضوع بپردازند.
قطعا درمان‌های روان‌درمانی و در کنار آن درمان‌های شناختی و رفتاری و همچنین درمان‌هایی که مهارت‌آموزی لازم را به فرد می‌دهد، می‌تواند در کنترل اضطراب فرد نقش کمک‌کننده داشته باشد.