مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد دعوا و "جنجالهای خانوادگی" بر روی شیوه زندگی خانواده تاثیر می گذارد و "حس نوع دوستی" را در میان اعضای خانواده ها از بین می برد.
به طور کلی تغذیه مناسب در پیشگیری و درمان " افسردگی " نقش بسزایی دارد کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی فرد بخصوص مواد غذایی حاوی امگا 3 می‌تواند باعث افسردگی شود.
افسردگی رتبه دوم جهانی را در ایجاد ناتوانی برای افراد دارد اما این بیماری در کشورها و مناطق مختلف به صورت متفاوتی بروز می کند. مثلا میزان افسردگی شدید در افغانستان در بالاترین میزان و در ژاپن در کمترین میزان است.
همیشه بزرگ ترها جوانان را تشویق به "پس انداز" می کنند و بر این باورند با این کار آینده بهتری خواهند داشت اما پژوهشگران دریافته اند "خسیس بودن" و پول خرج نکردن برای سلامتی خطرناک است.
پزشکان با تحقیق و مطالعه بر روی گروه هایی از افراد باد شخصیت های اجتماعی متفاوت دریافته اند که هر گروهی ورزش متناسب با شخصیت خود را نیاز دارد تا از آن بهترین بهره را کسب کند.
اگر احساس افسردگی می کنید، بهتر است کاری برای مبارزه با آن انجام دهید. افسردگی خود به خود رفع نمی شود. علاوه بر کمک گرفتن از پزشک یا "تراپیست"، این 5 روش را نیز مورد ملاحظه قرار دهید تا حس بهتری داشته باشید.