نشانه هاي کم خونی شامل ضعف عمومي، خستگي مزمن، كم حوصلگي، حساسيت به سرما، تحريك پذيري وتغییرات رفتاری وگوشه گیری در کودکان وافسردگي رنگ پريدگي، سردرد، سرگيجه، ،بي اشتهايي، سوء هاضمه و سوزن شدن انگشتان دست و پاست و در مراحل پيشرفته تر، تنگي نفس به همراه تپش قلب نمایان می شود.
افسردگی از ناخوشایندترین اتفاقاتی است که تقریبا همه ی افراد آن را تجربه کرده اند طوریکه آمارها نشان می دهند از هر 5 نفر در دنیا یک نفر به افسردگی حاد و شدید دچار است.
چقدر به دكوراسيون منزل خود اهميت مي دهيد؟ اگر شما هم از آن دسته از خانم هاي خانه داري هستيد كه هر چند وقت يكبار تغييري اساسي در دكوراسيون منزل خود بوجود مي آوريد اصلاً نگران بروز افسردگي و به خطر افتادن سلامت روحي خود و خانواده تان نباشيد.
پزشکان به افراد و بویژه جوان ها توصیه می کنند در کنار کار و فعالیت روزمره زمان مناسبی هم برای استراحت خود اختصاص دهند زیرا خستگی مفرط و شدید در پاره ای از اوقات تنها با استراحت ساده برطرف می شود.
مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: میزان شیوع افسردگی پس از زایمان 10 تا 20 درصد بوده و در فاصله 4 تا 6 هفته اول زایمان ایجاد می‌شود هرچند بعضی تا شش ماه و یکسال را احتمال می‌دهند.
پزشكان با مطالعه بر روي افراد و شيوه و سبك زندگي و همينطور تغذيه آنان پي به نتايج جديدي در خصوص اينكه شيوه زندگي اجتماعي چه تاثيري بر سالمندي فرد مي گذارد دست يافته اند.
پزشکان نوعی شیوه ابتکاری برای درمان دردهای مزمن و همینطور خوش اخلاقی در افراد بداخلاق پیدا کرده اند که در نوع خود بی نظیر است و می تواند ظرف مدت کوتاهی اثر بخش باشد.
افسردگی اختلال در خلق می باشد که قادر است بر افکار، احساسات، رفتار و سلامتی جسمی و روحی فرد تاثیر بگذارد که با درجات متفاوت غمگین، تنهایی، شک در مورد خویشتن و احساس گناه مشخص می شود.
براساس نتیجه بررسی که در "ژورنال عصب‌شناسی" منتشر شده، استفاده از نور آبی در شب بدترین تاثیر را بر روحیه همسترها باقی می‌گذاشت و آنها را گرفتار افسردگی می‌کرد و پس از آن، نور به رنگ سفید، نامطلوب‌ترین رنگ بود.