با توجه به این که روزانه افراد زیادی نوشابه می‌نوشند و نوشابه به عنوان یک عامل ایجاد " افسردگی " شناخته شده پیشنهاد می‌شود عادت غذایی‌تان را تغییر دهید، پیش از این که نوشابه روحیات شما را دگرگون کند.
بسیاری از افراد از بیماری افسردگی رنج می‌برند این در حالی است که علم روانپزشکی هنوز نتوانسته درمان قطعی برای افسردگی بیابد، علم ژنتیک به یافته‌هایی رسیده که می‌تواند افسردگی را درمان کند.
عدهٔ زیادی از افراد مشهور دنیا با توجه به اینکه در شرایط سخت زندگی قرار داشتند اما روحیه خود را هرگز از دست ندادند و موفقیت‌های زیادی را در زندگی خود کسب کردند.
اگر فرزند نوجوانتان این روز‌ها حال خوبی ندارد عواطف و رفتارهای احساسی دلیل ناراحتیشان نیست بلکه محققان می‌گویند خوردن بیش از حد هله هوله‌ها و نوشابه‌های گاز دار متهم اصلی ناراحتی هستند.
عدسی دارای خواص فراوان است و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می‌توانند استفاده بسیار زیادی از "عدس" برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.
اولین توصیه پزشکان برای درمان افسردگی پس از زایمان استفاده از مواد غذایی علاوه بر درمان افسردگی خواص بسیار جالب دیگر هم برای سلامت و افزایش توان جسمی مادران در خود دارد.