در کنترل خلق منفي خود بکوشيم
خلق منفي بر تمام ابعاد زندگي فرد تاثير مي‌گذارد از اين‌رو کنترل آن از اهميت بسياري برخوردار است.
متين‌السادات نصري مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار اجتماعي باشگاه خبرنگاران گفت: خلق منفي شامل سه حالت؛ افسردگي، خشم و اضطراب است که بايد در کنترل آنها بکوشيم.
وي تصريح کرد: خلق منفي علايم متعددي دارد که بر تمام ابعاد زندگي فرد از جمله احساسات وضعيت جسمي، رفتار، افکار و باروهاي فرد تاثير مي‌گذارد.
نصري خاطرنشان کرد: اگر تعداد علايمي که فرد تجربه مي‌کند کم بود و به طور مرتب تکرار نشود و همچنين بيش از چند روز طول نکشد مشکل جدي در کار و توانايي فرد ايجاد نمي‌کند اما در غير اين‌صورت بايد جدي گرفته شود.
اين مدرس دانشگاه بيان کرد: به طور احتمالي غمگيني و بي‌حوصلگي برخي افراد بيمارگونه و غيرعادي نيست و نمي‌توان به او گفت افسرده است اما در هر صورت بايد تلاش کنيم که اين حالتهاي منفي را به حداقل رسانيم.
نصري خاطرنشان کرد: حداقل رساندن خلق منفي در گرو شناسايي افکار منفي خود و بررسي خطاهاي شناختي است./
انتهاي پيام/
وي تصريح کرد: خلق منفي علايم متعددي دارد که بر تمام ابعاد زندگي فرد از جمله احساسات وضعيت جسمي، رفتار، افکار و باروهاي فرد تاثير مي‌گذارد.
نصري خاطرنشان کرد: اگر تعداد علايمي که فرد تجربه مي‌کند کم بود و به طور مرتب تکرار نشود و همچنين بيش از چند روز طول نکشد مشکل جدي در کار و توانايي فرد ايجاد نمي‌کند اما در غير اين‌صورت بايد جدي گرفته شود.
اين مدرس دانشگاه بيان کرد: به طور احتمالي غمگيني و بي‌حوصلگي برخي افراد بيمارگونه و غيرعادي نيست و نمي‌توان به او گفت افسرده است اما در هر صورت بايد تلاش کنيم که اين حالتهاي منفي را به حداقل رسانيم.
نصري خاطرنشان کرد: حداقل رساندن خلق منفي در گرو شناسايي افکار منفي خود و بررسي خطاهاي شناختي است./
انتهاي پيام/
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
غزه غرق خون؛ ریاض میزبان سوپراستار‌های غربی!/ سعودی‌ها با برگزاری جشن‌های پرهزینه دنبال چه هستند؟
روایت‌هایی دردناک از خشونت علیه کادر درمان؛
خشونت علیه کادر درمان، ریشه‌ها و دلایل
