هرچه مواد غذایی تازه‌تر و سالم‌تر باشند و انسان‌ها دخالت کمتری در فرآیند تولید آنها داشته باشند،حاوی ریزمغذی‌های بیشتری خواهند بود و مصرفشان می‌تواند به سلامتی جسمی و روانی افراد کمک کند.
غم پس از زایمان از شایع‌ترین حالات خلقی گذرای پس از زایمان بوده که بلافاصله در روزهای اول پس از زایمان شروع می‌شود و غالبًا از روز سوم شروع و در روز پنجم به اوج می‌رسد و اکثر زن‌ها (۷۵ %) در عرض ده روز و حداکثر تا دو هفته بهبود می‌یابند.
بر طبق نتایج مطالعات اخیر، افسردگی به ویژه درجات شدید آن می‌تواند موجب کاهش یا از بین رفتن توده استخوانی شده و از این طریق خطر پوکی استخوان یا شکستگی را افزایش مي دهد.
اسید فولیک یکی از انواع ویتامینهای گروه B است زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف می‌شود باید به همراه آن ویتامین B۱۲ نیز مصرف گردد این دو مکمل برای بهبود سلامت اعصاب مفید می‌باشند.
افسردگی یک بیماری فراگیر است که در تمام سنین ممکن است افراد به آنها گرفتار شوند و متخصصان سلامت روانی تا کنون هیچگونه درمان خاصی برای آن پیدا نکرده‌اند.