در هوای گرم، شدت و سرعت تعریق بدن بیشتر است. بطوریکه در هوای آزاد و نور خورشید، هر فرد ساعتی یک لیتر معادل 4 لیوان آب از دست می‌دهد که این سرعت تعریق در افرادی که تنفس دهانی دارند، بیشتر است.
نوشیدنی‌ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می‌کنند و استفاده از آب میوه ها و سبزی‌های تازه و خنک، استرس را کاهش می دهد.
با گرم شدن هوا، نوشیدن یک لیوان آب یا آبمیوه خنک لذت بخش است به خصوص اگر این آبمیوه خانگی و از میوه های تازه تهیه شده باشد.خلاصه بازار آبمیوه ها با گرم شدن هوا داغ تر می شود.
برخلاف بسیاری از تصورات که مصرف آبمیوه را موجب چاقی و اضافه وزن می‌دانند، در صورتیکه کودکان در مصرف آبمیوههای طبیعی و خالص زیاده‌روی هم کنند، دچار افزایش وزن نمی‌شوند.
بررسي ها نشان مي دهد كه نيمي از والدين به دليل ترس از چاقي يا اضافه وزن كودكان خود، به آنها آب ميوه نمي دهند كه اين اقدام مي تواند براي كودك مشكل ساز باشد.