عضو جبهه پایداری گفت: در برپایی یک انتخابات باشکوه خواص جامعه نقش مثمرثمری دارند، زیرا مردم نسبت به عملکردی که این دسته از افراد انجام می‌دهند نگاه ویژه‌ای اتخاذ مي‌کنند.
حنا از نظر گیاه شناسی درختچه ای حدود هفت متربا برگهای بیضی شکل نوک تیز به طول سه مترو عرض یک سانتی متربا گلهایی به رنگ سفید به صورت خوشه ای یا مایل به گل کوچک است .
مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری‌های پوستی بیمه می‌کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که به جوش صورت و اگزما مبتلا هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدنشان به گوگرد برطرف می‌شود و در نتیجه جوش صورت آنها از بین می‌رود.
امام صادق علیه السلام مي فرمايند:، کشمش اعصاب را استحکام می بخشد و خستگی را از بین برده ودل راسرور میبخشد . اگر قحطی ای به شما رسید،با مشغول داشتن خویش به،کشمش خود را سیر کنید .
کارشناس مسئول تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: رنگ سبزیجات در طبقه‌بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگ‌های متنوع برای سلامتی توصیه می‌شود.
انجير از جمله آن ميوه‌هاي مغذي و مقوي است که اثرات مطلوبی برای بدن دارد و عاملی مهم برای پیشگیری از بیماریها است. انجير حاوي و‌يتامين‌هاي C، B، A و مواد معدني مختلف مانند پتاسيم، كلسيم، فيبر، آهن،فسفر و سديم است.
خوردن سبزی در کنار غذا همیشه توصیه شده است و برای هضم غذا و دستگاه گوارش بسیار مفید است. سبزی ها انواع مختلف دارند که البته هر کدام آن ها دارای خواص متفاوتی نیز هستند.
چای یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید از آن در طول روز استفاده کنید ولی باید دقت داشته باشید که چه چای می نوشید و همچنین نحوه درست شدن آن نیز بسیار مهم است.
میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که می‌توان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنی‌ای مانند آب لیموترش تازه به آن، وعده غذایی کم‌کالری و در عین حال مغذی‌ای داشت.