کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت: مصرف چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است و موادموثر موجود در چای سبز میتواند از رشد سلولها و تومورهای سرطانی بدن پیشگیری کند.
منابع غنی از پتاسیم همچون زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت و منابع غنی از منیزیم مثل انواع سبزی با برگ سبز تیره ( اسفناج ، برگ چغندر ، كاهو ، جعفري و..) و مغزها ( بادام، پسته ، فندق ، گردو ازنوع بونداده وكم نمك) در کاهش و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند.
شاید شما هم شنیده اید که خانم های باردار در دوران بارداری اضافه وزن پیدا می کنند، این کاملا درست است و به هیچ وجه نباید مادران جلوی این اضافه وزن را بگیرند.
سرپرست دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: آموزش صحیح تغذیه با شیر مادر را تنها به هفتهای که به این موضوع نامگذاری شده، اختصاص نداده و این آموزشها را ادامه میدهیم.
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه شیر مادر غذای کاملی برای کودک است، گفت: هر قدر هم که شیر خشک خوب باشد، هرگز نمی تواند جانشینی برای شیر مادر باشد؛ چرا که شیر مادر دقیقاً با نیازهای کودک هماهنگ است.