یک کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: غذاهای باقیمانده از قبل را تنها یک بار می توان مجددا مصرف کرد و قبل از مصرف باید حتماً 20 دقیقه روی حرارت قرار گیرد و کاملاً داغ شود.
بررسی ها نشان می دهند که موارد ابتلا به کبد چرب در کشور به دلایلی نظیر افزایش بروز چاقی، مصرف بالای قند و چربی و همچنین نبود تحرک و فعالیت بدنی در حال افزایش است.
۹۰ درصد نوجوانان برای حفظ تناسب اندام و زیبایی ظاهر خود تمایل به کاهش وزن دارند. اثرات زیانبار رژیمهای غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ، علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیه ای، ضعف، افسردگی، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن است.
خواب یکی از نیازهای اساسی انسان در طول شبانهروز است که برخی از افراد خواب راحتی دارند و برخی دیگر با رعایت برخی نکات میتوانند خواب راحتی را بدست بیاورند.